百果之宗——梨 ,给宝宝喂药的好办法

　　梨又被称作快果、玉乳 ，因鲜嫩多汁被称为“自然矿泉水”。具有清热解毒、生滋润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功能，还可辅助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。天天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。

　　大夫第一药——苹果  

　　苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补性格、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功能，被称为血汗管的健康维护神。多食用可以改良呼吸体系及肺的功效。工作紧张之余闻闻苹果的幽香，还能提神醒脑、缓解紧张的情感哦！ 　

　　甜腻美味——柿子  

　　柿子味甘涩，性冷,汽车配件中英对照术语M。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，肃清燥火,tlbb不变态私服，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热,天龙八部sf外挂下载。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮。

　　西域佳果——石榴  

　　石榴本是西域特产，自汉代时传进中原。石榴味甘酸、涩温，能够有效的抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓朽迈，而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。

    干果之王——板栗  

　　板栗，性味甘温,新年里,我想对你们说......，进脾、胃、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰盛的不饱和脂肪酸、维生素及矿物资，可抵抗骨质疏松，高血压等疾病。清新秋季多食些板栗可是不错的选择哦！  

　　维C之王——猕猴桃  

　　猕猴桃得名于猕猴对它的爱好，其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清增进素，可以赞助我们稳固情感、平静心境；丰硕的膳食纤维能够增进心脏健康、辅助消化。猕猴桃性酸，味甘冷，还具有生滋润燥，解热除烦的功能，也是秋季水果的及佳之选哦！

　　天堂之果——橄榄  

　　这是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质，新颖食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉，尤为合适秋冬食用。

　　酸甜适中——柚子  

　　柚子是一种典范的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰盛，含有大批的维生素C。其所含的自然果胶能下降胆固醇的含量，并有助钙、铁的接收，而且能够和胃化滞，生津解渴。

　　长寿食品----山楂  

　　山楂也就是我们经常说的山里红。山楂中丰硕的黄酮类及大批的维生素，能够有效的禁止自由基的天生，加强身材免疫力。山楂甘酸微温，是开胃消食，加强消化功效的良药。

　　维生素丸——大枣

　　新颖的大枣中含有丰盛的维生素，尤其是大批的维生素 C ，能够增进体内过剩的胆固醇改变为胆汁酸。此外，大枣味甘性温，还是补中益气，养血安神的佳品哦！不过枣皮不易消化，最好不要食用。